Anti-anxiety efficacy of Sudarshan Kriya Yoga in general anxiety disorder:

A multicomponent, yoga based, breath intervention program for patients suffering from generalized anxiety disorder with or without comorbidities

JOURNAL OF AFFECTIVE DISORDERS Volume 184, 15 September 2015, Pages 310-317
S.Doria A.de Vuono, 2R.Sanlorenzo, 3F.Irtelli, C.Mencaccia4

https://www.jad-journal.com/article/S0165-0327(15)00390-0/fulltext

 

Meditazione basato sulla respirazione per i pazienti con disturbo depressivo – Uno studio su un campione di 69 pazienti che per valutare nell’arco di 6 mesi l’efficacia dello Yoga (terapia SKI) nel diminuire gli effetti delle somatizzazioni d’ansia e dei livelli di depressione.