WEEKEND REALI
di benessere integrato
Weekend completamente residenziali – ideatrice Valentina Follador
Da una idea di Valentina Follador in collaborazione con la Medicina dell’Essere e con docenti esperti di Yoga e Meditazione nascono una serie di appuntamenti dedicati al benessere personale in forma residenziale con vitto e alloggio in formula pensione completa presso il Castello di San Giorgio Monferrato.
Ogni weekend sarà dedicato all’apprendimento di uno specifico argomento.
Il vero lusso oggi è potersi concedere un pò di tempo per sè, staccare la spina dalla quotidianità e dalla frenesia a cui siamo abituati e attraverso lo yoga e la meditazione , fermarsi e riconnettersi al proprio respiro. Un ascolto che ci porta a percepire la profonda connessione corpo-mente- che viene affrontata anche durante le giornate di seminari dedicati e approfonditi.
Docenti:
Valentina Follador, ideatrice del progetto “weekend Reali”
Terapista alimentare, insegnante di yoga.
Ha iniziato a praticare yoga all’età di 14 anni , e da allora è stato un lungo viaggio attraverso prima l’Hatha Yoga, poi il Vinyasa Yoga , lo Yoga ormonale e lo Yin Yoga.
La sua missione attraverso la pratica dello yoga è trasmettere armonia ,equilibrio e amore prima verso se stessi e di conseguenza verso l’intero universo .
Sta completando la sua formazione continua come allieva nella scuola di Medicina dell’Essere.
Chiara Pisoni
Educatrice professionale con con esperienza ventennale in comunità per minori e servizi prima infanzia
Esperta di discipline olistiche, certificata nella scuola di Medicina dell’Essere.
Cofondatrice del progetto “GENITORI IN TALENTO” per insegnare ai genitori come ascoltare e riconoscere la comunicazione psicobiologica del bambino.
Docente della scuola di formazione Medicina dell’Essere.
Francesco Rolla
Praticante esperto di Meditazione Vipassana da più di vent’anni, ha scelto di adibire il Castello di San Giorgio a ritiri di crescita personale e si impegna a diffondere la pratica meditativa con grande entusiasmo e dedizione.
Stefano Gay
medico terapeuta e docente di medicina integrata e di neuroscienze. Master universitario in PNEI.
Esperto di biopsicosomatica, ipnosi e mindfulness accompagna il paziente al benessere psico-fisico integrando alla medicina generale il ripristino della comunicazione tra corpo-mente del paziente stesso.
Location e descrizione del Week-end
Il castello è un luogo antico, circondato dalle colline del Monferrato e avvolto nel silenzio per cui oggi è dedicato ai seminari e ai ritiri di meditazione.
Vi è la possibilità di visionarlo accompagnati dalla proprietà lungo le varie epoche che lo compongono, oltre a poter camminare nel parco nei momenti di pausa.
Negli ambienti accoglienti del Castello, ogni weekend di tre giorni è suddiviso in:
- Mattino: sedute di Hatha yoga, Vinyasa o Yin yoga
- Giornata: giornata dedicata all’apprendimento di un argomento specifico, sempre diverso per ogni weekend.
- Sera: sedute di Hatha yoga o Vinyasa con momento di Meditazione vipassana serale
Gli argomenti delle lezioni giornaliere saranno sempre diversi. Ci dedicheremo allo studio della Medicina dell’Essere e alla biopsicosomatica scoprendo che chi siamo oggi è il frutto di una storia più ampia: conseguenza della nostra genealogia, ferite del bambino interiore che hanno costruito i nostri automatismi, credenze e schemi mentali.
Apprenderemo alcuni strumenti per lasciare andare il nostro personaggio e far emergere il Nostro Essere.
- PASTI: I pasti sono vegetariani/vegani con prodotti genuini del territorio cucinati con cura e conoscenza per offrire l’equilibrio anche nel piatto
- SISTEMAZIONE: La sistemazione è in camera doppia o triple di grandi dimensioni e con arredo d’epoca, oltre alla sala di pratica sono a disposizione i saloni del castello per i momenti di relax.
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DATA
Arrivo in sede: giovedì sera. Inizio attività ore 18.00
Partenza: domenica sera. Termine attività ore 14.30
CALENDARIO APPUNTAMENTI
13-14-15-16 aprile 2023:
TEMATICA: Le ferite psicobiologiche del bambino.
Come comunichiamo col nostro bambino interiore?
18-19-20-21 maggio 2023
TEMATICA: Biologia e Credenze.
Pensiamo o siamo pensati?
Ogni weekend può essere seguito singolarmente.
PROGRAMMA
Arrivo giovedì
ore 18 : Pratica di yoga e meditazione
ore 20: cena Naturale
ore 21,30 Presentazione del ritiro
Venerdì
Ore 7,30 Vinyasa yoga
Ore 8.45 Colazione
Ore 10 Visita al Castello
Ore 12,00 Meditazione
Ore 13,00 Pranzo
Ore 15,00 Seminario teorico
Ore 18.30 Yin Yoga e Meditazione
Ore 20 Cena
Ore 21.30 Condivisioni
Sabato
Ore 7,30 Vinyasa yoga e meditazione
Ore 8.45 Colazione
Ore 10 : Seminario teorico
Ore 13,00 Pranzo
Ore 15,00 Seminario teorico
Ore 18.30 Yin Yoga e Meditazione
Ore 20 Cena
Ore 21.30 Condivisioni
Domenica
Ore 7,30 Vinyasa Yoga e Meditazione
Ore 8.45 Colazione
Ore 10,00 Seminario Teorico
Ore 13,00 Pranzo
Ore 14,30 Saluti e rientro
SEDE DEL RESIDENZIALE
Ci ospiterà la bellissima struttura del castello di San Giorgio Monferrato, provincia di Alessandria.
https://www.castellodisangiorgiomonferrato.com/
CONTATTI e ISCRIZIONI
ATTENZIONE
I seminari non sono da considerare in sostituzione di nessuna terapia medica o psicologica, ne di trasmissione di dottrina medica. Qualora fosse il caso sarà il docente stesso a consigliarne un supporto professionale idoneo al caso
